Zabierz w podróż… samą siebie! Idealna lektura na letnie dni, która odmieni Twoje spojrzenie na upływający czas
Długie, ciepłe wieczory, szum fal, zapach rozgrzanej słońcem trawy i upragniony moment wytchnienia na leżaku. Wakacje to idealny moment na to, by zwolnić tempo, złapać głęboki oddech i zrobić coś wyłącznie dla siebie. Jeśli szukasz książki, która nie tylko umili Ci urlopowy czas, ale stanie się czułą i inspirującą towarzyszką na kolejnych etapach życia, Wydawnictwo Ezooneir ma dla Ciebie idealną propozycję.
Książka „Podróż do dojrzałej kobiecości” autorstwa Justyny Kosień to absolutny „must-have” w tegorocznej letniej torbie plażowej. Napisana w sposób niezwykle lekki, ciepły i przyjemny, idealnie wpisuje się w wakacyjny klimat relaksu. Autorka – certyfikowana instruktorka jogi twarzy i właścicielka salonu kosmetycznego, która sama porzuciła wyczerpujący korporacyjny pęd na rzecz życiowego balansu – zaprasza czytelniczki w niezwykłą, holistyczną podróż.
Co dokładnie znajdziesz w środku tej inspirującej lektury? Oto konkrety, które dla Ciebie przygotowaliśmy:
CZĘŚĆ I: Osobiste refleksje i praktyczny poradnik dobrostanu
Pierwsza część książki to intymne, a zarazem niezwykle budujące spotkanie z autorką, przeplatane konkretnymi, naturalnymi metodami dbania o ciało i ducha. Dowiesz się z niej m.in.:
- Jak odnaleźć drogę do pełnej samoakceptacji: Justyna Kosień szczerze opowiada o swoich własnych zmaganiach z kompleksami z młodości oraz o tym, jak z wiekiem uczyła się akceptować upływ czasu i zmiany zachodzące w ciele. To piękna lekcja tego, jak uwolnić się od wyidealizowanych, „instagramowych” standardów i z czułością spojrzeć na własne odbicie w lustrze.
- Joga twarzy w praktyce (Twój domowy, wakacyjny rytuał!): Książka zawiera wyjątkową część praktyczną. Dowiesz się z niej, jak masować i ćwiczyć mięśnie twarzy oraz szyi, aby naturalnie zredukować zmarszczki, zmniejszyć opuchliznę i przywrócić cerze promienny, wakacyjny blask.
- Ruch, który leczy: Autorka z dystansem podchodzi do katorżniczych treningów, promując łagodną aktywność, taką jak jej ulubiony pilates. Dowiesz się także, jak ćwiczyć… swoje oczy.
- Moc dotyku i oddechu: Poznasz holistyczne sekrety relaksacji, które pomogą Ci zredukować codzienny stres i odzyskać wewnętrzny spokój.
- Odczarowanie tematów tabu (Menopauza i Seksualność): Autorka w niezwykle mądry i subtelny sposób przełamuje kulturowe bariery wokół dojrzałości. Przeczytasz tu o menopauzie jako o nowym, fascynującym rozdziale życia oraz o potrzebie bliskości, czułości i udanym życiu seksualnym w wieku dojrzałym.
CZĘŚĆ II: Rozmowy z Ekspertami
W drugiej części książki Justyna Kosień oddaje głos profesjonalistom, którzy dopełniają jej holistyczne podejście do dojrzałości cenną wiedzą z różnych dziedzin życia:
- Dr n. med. Krzysztof Lang wprowadzi Cię w świat medycznych aspektów zdrowia.
- Mecenas Lidia Makarska poruszy ważne dla kobiet tematy prawne, w tym kwestie niezależności, ochrony przed cyberprzestępczością czy zmian społecznych w dojrzałych związkach.
- Kamilla Motacki oraz stylistka Małgorzata Sikorska podpowiedzą, jak poprzez ubiór, jakość (a nie ilość!) i odpowiednie dodatki wyrazić swoją wyjątkowość i wyglądać z klasą niezależnie od metryki.
Dlaczego warto zabrać tę książkę na urlop?
„Podróż do dojrzałej kobiecości” to nie jest kolejny suchy poradnik pełen zakazów i nakazów. To lektura, która tuli do serca, dodaje odwagi do mówienia „nie” i przypomina, że masz prawo do zmiany na każdym etapie swojego życia. Piękne zdjęcia autorstwa Ewy Skoniecznej, którymi opatrzona jest książka, dodatkowo cieszą oko i pozwalają przenieść się w estetyczny świat relaksu.
Niezależnie od tego, czy masz trzydzieści, pięćdziesiąt, czy siedemdziesiąt lat – ta książka przypomni Ci, że Twoja kobiecość nie ma wieku, a najlepsza inwestycja, jakiej możesz dokonać w te wakacje, to inwestycja w uważność na samą siebie.
