Moje świadome życie z cukrzycą typu 1 – Joanna Fabisiak Karolina Chęś

Opis

Moje świadome życie z cukrzycą typu 1

Jak zaakceptować chorobę i czerpać radość z życia?

Porady z obszaru medycyny, dietoterapii i psychologii pozytywnej.

 

Nowość na rynku wydawniczym.

Pierwszy w Polsce ebook, który pokazuje holistyczne podejście do cukrzycy typu 1, przewlekłej choroby, która nieodwracalnie zmienia Twoje życie. Pojawia się nagle i odtąd towarzyszy Ci w każdym obszarze aktywności. Dlatego tak ważne jest nauczyć się z nią żyć.

 

W przypadku cukrzycy, w dużej mierze ciężar odpowiedzialności za jej przebieg spoczywa na Tobie.

Nie można jej na co dzień kontrolować w szpitalu ani w poradni. Musisz to robić samemu – w domu, w pracy, na uczelni, podczas wakacji i w innych sytuacjach.

Straszenie chorobą nie motywuje do zmiany trybu życia, wręcz przeciwnie – wywołuje lęk i opór. Dlatego ebook pomaga zrozumieć cukrzycę, jej przebieg specyfikę oraz to, co się dzieje z Twoim organizmem i czego on potrzebuje.

Dzięki temu będziesz lepiej zarządzać cukrzycą i będzie Ci łatwiej z nią żyć.

 

Ebook uczy nowoczesnego podejścia do cukrzycy – tzw. funkcjonalnej insulinoterapii. To oznacza, że dawki insuliny dopasowujesz do posiłku.

Co wyróżnia publikację?

Praktyczny aspekt

• Otrzymujesz konkretne wskazówki i porady – medyczne, dietetyczne i psychologiczne.
• Skomplikowane medyczne pojęcia i terminy oraz mechanizmy, które zachodzą w organizmie chorym na cukrzycę są przełożone na prosty, przejrzysty język.

Zaczynasz lepiej rozumieć swoją chorobę i możesz łatwiej nią zarządzać. W przypadku cukrzycy ważna jest samokontrola i samoopieka.

• Dostajesz odpowiedzi na pytania:
• JAK mogę na co dzień funkcjonować z cukrzycą?
• DLACZEGO TAK, a nie inaczej mam się odżywiać?
• JAK mogę komponować zdrowe posiłki?
• CO i JAK mogę myśleć o swojej chorobie?
• CO mogę robić, by zaakceptować chorobę?
• Lekarz diabetolog odpowiada (prostym językiem) na pytania, które słyszy w poradni, m.in.:
• Dlaczego tak często muszę oznaczać cukier i się kłuć?
• Dlaczego jednego dnia, po tym samym posiłku mam dobry cukier, a innego – zły?
• Dlaczego rano – po małym śniadaniu mam wysoki cukier, a po dużym obiedzie – niższy?

Czy moje dziecko też będzie miało cukrzycę?

• Otrzymujesz konkretne wskazówki, dotyczące Twojego funkcjonowania w różnych aspektach życia. Na przykład:
• Jak przebiegają poszczególne Twojej choroby. Będziesz wiedzieć, na czym polega tzw. „miesiąc miodowy”. Dowiesz się, jak możesz go wykorzystać, by jak najlepiej się przygotować do życia z cukrzycą.
• Jak podróżować i zwiedzać świat? Jak się przygotować do lotu samolotem – jak poradzić sobie z insuliną, pompą? Co zrobić w sytuacji zmiany strefy czasowej?
• Jak reagować w przypadku podania niewłaściwego rodzaju insuliny?
• W jaki sposób „zaprzyjaźnić się” z pompą i traktować ją jako wsparcie
  i ułatwienie? Przeczytasz obawy i wątpliwości pacjentów z poradni diabetologicznej i praktyczne porady.
• Co robić, by stosunek seksualny, nie wywołał hipoglikemii? Seks jest przecież rodzajem aktywności fizycznej.
• Poznasz zasady racjonalnej diety.
  Zrozumiesz, że cukrzyca nie oznacza rezygnacji z ulubionych potraw – oznacza świadomy wybór i dawkowanie. Dostaniesz „ściągę” produktów, które warto wybierać oraz tych, które lepiej wyeliminować lub mocno ograniczyć w diecie.
• Nauczysz się, w prosty sposób, liczyć ważne dla Ciebie wymienniki węglowodanowe (WW). Dowiesz się, jak czytać etykiety na produktach, by wybierać te najzdrowsze dla Ciebie.
• Przewartościujesz swoją relację z chorobą
• Uświadomisz sobie, że możesz z cukrzycą wieść wartościowe i pełne sensu życie. Będziesz mieć możliwość wykonania ćwiczeń, zadań, które m.in. pomogą Ci określić Twoje wartości, priorytety, życiowe kierunkowskazy. One mówią o tym, jak chcesz postępować, do czego w życiu dążysz, co chcesz osiągnąć. Dzięki nim możesz odnaleźć sens życia i być szczęśliwym, mimo swojej cukrzycy lub razem z nią.
• Na podstawie transteoretycznego modelu zmiany (TMZ) Jamesa O. Prochaski i DiClemente, zrozumiesz swoje reakcje w poszczególnych fazach choroby, takie jak m.in. wypieranie cukrzycy, zaprzeczanie jej czy myślenie typu: „Mnie to nie dotyczy”, „gra na zwłokę”, czy podejmowanie działania, dla tzw. „świętego spokoju”.
• Spojrzysz inaczej na reakcje bliskich osób.

• Dostaniesz praktyczne ćwiczenia, jak radzić sobie z trudnymi myślami, bo one wpływają na Twoją relację z chorobą i sposób reagowania na jej objawy.
  Będziesz też mógł przygotować się mentalnie na momenty zwątpienia, gorsze i trudniejsze dni.

 

Żadna choroba Ciebie nie definiuje. To od Ciebie zależy, jak będziesz siebie postrzegać i określać.

Cukrzyca to tylko choroba (coraz bardziej powszechna) i stanowi tylko część Twojego życia.

Nic nie ujmuje z Twoich osobistych cech, mocnych stron, zdolności. To, co jest w Tobie, obok choroby, przecież nie znika – to wszystko jest! Masz swój temperament, osobowość, określoną wrażliwość, przekonania, życiowe doświadczenia, zawodowe i osobiste sukcesy.

Co więcej – możesz realizować swoje plany, marzenia. Będzie to wymagało trochę wysiłku, ale jest możliwe. Jest ograniczona liczba zawodów czy aktywności, których nie mogą wykonywać osoby z aktywną cukrzycą.

 

Możesz mówić o sobie:

• „Jestem diabetykiem” „Jestem cukrzykiem”

albo:

• „Mam cukrzycę”
• „Żyję z cukrzycą”
• „W życiu towarzyszy mi cukrzyca i chcę nią dobrze zarządzać. Przez to dbam o swoje zdrowie, mogę troszczyć się o swoją przyszłość, o rodzinę. Mogę cieszyć się życiem”.

Ty wybierasz 😊

 

Specyfika cukrzycy typu 1 jest taka, że ona zostaje z Tobą na zawsze.

I będzie reagowała na to, co się u Ciebie dzieje – na Twoje aktywności, zmiany osobiste i zawodowe, choroby, które mogą się pojawić, proces starzenia się Twojego organizmu.

A Ty cały czas będziesz w procesie zmiany – dostosowywania swojego życia, jego kolejnych etapów do Twojej towarzyszki – cukrzycy.

Wsparciem w tej podróży może być dla Ciebie holistyczny ebook – Moje świadome życie z cukrzycą typu1. Jak zaakceptować chorobę i czerpać radość z życia? Porady z obszaru medycyny, dietoterapii i psychologii pozytywnej.

 

 

• 110 stron

• 65,00 zł